Pratiquer le Tenao c’est s’offrir la possibilité de rentrer dans le monde du bien être par les pratiques corporelles d’une manière simple et abordable. Mais c’est aussi la possibilité d’approfondir sa pratique sur le long terme, de tirer les bénéfices les plus profonds de disciplines traditionnelles ou modernes validées par l’histoire et par la science.

Le Teano est une discipline dynamique moderne qui est :

Intégrative : qui s’ouvre au champs total des disciplines qui tendent vers le bien être, d’une manière validée par la science ou profondément ancrée dans l’histoire. Nous ne faisons pas de synthèse mais nous intégrons de nouveaux savoirs.

Non dogmatique : Nous considérons que personne ne peut se prévaloir d’un savoir absolu et que la transversalité crée la dynamique des savoirs et des compétences. Chacun étant à même de sentir ce qui est bon pour lui.

Evolutive : Nous pensons que notre savoir d’aujourd’hui s’enrichira demain de rencontres, d’événements, d’apprentissages, et que le Teano de 2020 sera différent de celui de ce jour.

Vos envies

Vous avez besoin de vous revitaliser, vous aimez vous dépenser, vous cherchez de nouveaux outils pour améliorer vos performances dans un autre sport.

Vous voulez prendre soin de votre santé.

Nous vous proposons :

Un travail respiratoire spécifique pour préparer le corps et stimuler l’énergie. Une activité sportive variée et complète sollicitant tous les aspects de la condition physique.

Se dépenser pour se relâcher est une solution, mais prendre conscience de ce processus nous permet de cultiver d’autres compétences afin d’élargir nos savoir-faire, allant de l’expression totale de l’énergie, à la puissance du lâcher prise.

Vos envies

Vous aimez le jeu et l’échange, ou au contraire celui-ci vous met mal à l’aise. Vous ressentez le besoin de vous affirmer de trouver votre place dans la relation avec les autres. Vous êtes attiré par les arts martiaux et les valeurs qu’ils véhiculent.

Nous vous proposons :

De pratiquer le bâton libre, la boxe énergétique, l’éthologie équestre. De partager des moments vivifiants, toniques et joyeux avec les jeux de combat. D’éprouver la coopération, l’opposition, les interactions, les émotions face au cheval ou dans les pratiques martiales.

Se décaler des moyens traditionnels d’enseignement des arts martiaux afin de se centrer sur ce qui se passe dans la relation avec « l’autre », afin de trouver sa place et être efficace dans l’échange, le conflit ou le combat.

Vos envies :

 Vous ressentez le besoin de vous détendre, de ralentir, de lâcher prise, de prendre soin de vous, de gérer votre stress.

Nous vous proposons :

De travailler le corps en douceur par une gymnastique douce , d’éveiller et de faire circuler l’énergie, avec des techniques venant du tai chi et du yoga. De vous offrir des moments de pause avec la méditation et le travail respiratoire. De dérouler le mouvement sur de la musique avec le corps et l’émotion.

Une approche entre tradition et modernité qui allie dans le plaisir les vertus des disciplines traditionnelles et l’apport des dernières techniques de gestion du stress

Mardi soir 19h30 à 21 heure cours de

Vendredi soir 20h00 à 21 heure cours de